Jens Ole Christensen citerer (KD, 6.jan.06, s19, kirkeligt set ) sin onkel Villy Vestergaard Olsen for denne ultrakorte instruktion i løfteteknik. Det skulle bruges til at instruere et afrikansk hospitals medarbejdere. 3 simple regler:

• gå tæt på byrden
• hold ryggen rank
• bøj knæene

Og det siges at han efter et par sekunders pause tilføjede: "Den regel gælder for øvrigt i mødet med alle livets belastninger."